Move On Mom (1)

Secara umum, seorang ibu rumah tangga tidak dapat di lepaskan dari tugas-tugas kerumahtanggaan, misalnya mendidik, merawat dan membesarkan anak-anak.  Selain itu ia juga berperan penting dalam mengatur kebutuhan rumah tangga seperti mengelola pengeluaran dan pendapatan sehari-hari.  Di sela-sela kesibukan dan tugas rutinitasnya yang padat, beberapa ibu rumah tangga juga harus mengurus pembayaran rekening listrik, telepon, air dan antar jemput anak-anak dari dan ke sekolah.  Semua itu sangat melelahkan.  Kelelahan secara fisik ini dengan mudah memancing emosi para ibu rumah tangga.  Gampang marah, membentak, mengomel, berbicara kasar, mencubit  bahkan memukul.  

Seorang ibu rumah tangga tidak akan pernah lepas dari dua hal yang bersifat paradoks, yakni kesenangan dan kesedihan, senyum bahagia dan air mata duka.  Dalam konteks ini, ada dua hal yang perlu di pahami, yaitu cara pandang dan mengatasi rutinitas rumah tangga sehari-hari sebagai masalah.  Pertama cara pandang, jika seorang ibu melihat segala tugas di rumah adalah beban masalah dalam kehidupannya maka jiwanya tidak akan tenteram.  Sebaliknya, jika seorang ibu menganggap sebagai inspirasi atau guru yang baik dalam kehidupan, maka ia akan hidup tenteram dan damai.

Kedua, setelah memiliki perspektif atau cara pandang yang benar, seorang ibu harus menyikapi dengan tindakan.  Artinya, jika seorang ibu memahami rutinitas kesehariannya di rumah sebagai perkara positif, maka akan muncul semangat hidup.  Jiwa dan mental secara otomatis akan tumbuh semakin kuat dalam menghadapi masalah-masalah yang timbul di rumah tangga.  

Menurut Roger Daniel dalam bukunya yang berjudul Teknik-teknik mengatasi emosi, bahwa emosi merupakan pengalaman rasa.   Seorang ibu merasakan adanya emosi, tidak sekedar memikirkannya.  Ketika ia mengatakan atau melakukan rutinitas pekerjaan rumah seperti memasak, mencuci, mengepel, mengurus anak-anak dan suami maka emosi nya merespon bahwa harus dilakukan dengan baik, tidak ada kendala.  Tanpa adanya tekanan kejiwaan, ia senang melakukan semua pekerjaan tersebut. 

Tetapi jika di saat ia mengerjakan tugas – tugas rumah tangganya terjadi kegaduhan misalnya suara anak yang menangis, rewel minta di suapin sama ibunya, mengajak bermain, bahkan bertengkar karena merebut mainan,  seorang ibu pasti  merespon untuk melakukan suatu tindakan.  Ia akan memarahi, mengomeli, membentak, serta memukul anak-anaknya.   

 Emosi dapat menjadi positif dan negatif.  Emosi yang positif secara personal menghasilkan perasaan yang menyenangkan.  Akan menimbulkan perasaan batin bahagia, tertawa, senang dan gembira.  Selalu bersikap optimis.  Sebaliknya emosi yang negatif menampakkan secara personal perasaan susah.  Sedih, murung, kecewa, marah, berkeluh-kesah dan menjadi pesimis.

 

Abu Hurairah Ra. berkata, seorang laki-laki berkata kepada Nabi Saw, “ Berilah aku nasihat.”  Beliau menjawab,” Jangan marah.”  Beliau mengulanginya beberapa kali,” Jangan marah!” (HR. Bukhari)